Transformez votre corps
Rituels propose des séances de 50 minutes d'entraînement complet, utilisant la résistance du Reformer pour étirer, chaque mouvement cible les muscles avec précision, les sculpte et les renforce, pour ainsi remodeler votre silhouette en profondeur. En seulement quelques séances, vous ressentez déjà la différence: plus de tonicité, moins de tensions, et une sensation de puissance et de légèreté combinées.
Libérez votre esprit
Le Pilates Reformer n’est pas qu’un entraînement physique: c’est une pratique qui reconnecte le corps et l’esprit. Chaque mouvement, guidé par votre respiration, libère les tensions, apaise le mental et développe une présence à soi profonde. Venez comme vous êtes, repartez avec un corps vivifié, un esprit clarifié et une énergie nouvelle qui rayonne dans votre quotidien.
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Adresse
Rue de Bourg 35, Lausanne
+41 76 690 20 81
Bessières (M2), St-François
Feminine Circle
Ateliers du féminin
Nous sommes très heureuses de vous inviter à un tout nouveau cycle d’ateliers-dîners dédiés à la compréhension du corps de la femme.
Pour inaugurer cette série, nous avons l’honneur d’accueillir Virginie Séchaud, nutritionniste en médecine complémentaire et du mode de vie, qui viendra partager son expertise autour du thème : « Recharger ton énergie ! ».
À propos de Virginie : Après une brillante carrière dans les ressources humaines internationales (San Francisco, Barcelone, Zurich), Virginie a vécu une période charnière marquée par un burnout puis un diagnostic de cancer du sein. C’est alors qu’elle a choisi de se former en nutrition de la santé et en médecine complémentaire.
Son approche conjugue compréhension du corps, des émotions, des cycles de vie féminins — et donne des clés concrètes pour retrouver vitalité, autonomie et bien-être.
Pourquoi ce thème : « Recharger ton énergie » ?
Parce que dans notre vie de femme contemporaine — entre travail, famille, alternance des phases hormonales — nous connaissons toutes ces journées où l’énergie manque, où l’envie est freinée, où le corps semble réclamer du soutien.
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Pour inaugurer cette série, nous avons l’honneur d’accueillir Virginie Séchaud, nutritionniste en médecine complémentaire et du mode de vie, qui viendra partager son expertise autour du thème : « Recharger ton énergie ! ».
À propos de Virginie : Après une brillante carrière dans les ressources humaines internationales (San Francisco, Barcelone, Zurich), Virginie a vécu une période charnière marquée par un burnout puis un diagnostic de cancer du sein. C’est alors qu’elle a choisi de se former en nutrition de la santé et en médecine complémentaire.
Son approche conjugue compréhension du corps, des émotions, des cycles de vie féminins — et donne des clés concrètes pour retrouver vitalité, autonomie et bien-être.
Pourquoi ce thème : « Recharger ton énergie » ?
Parce que dans notre vie de femme contemporaine — entre travail, famille, alternance des phases hormonales — nous connaissons toutes ces journées où l’énergie manque, où l’envie est freinée, où le corps semble réclamer du soutien.
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A propos
Fondatrice
Je m’appelle Lorna.
Je suis mère, entrepreneure, ancienne avocate et passionnée de mouvement depuis toujours. C’est après la naissance de ma fille que j’ai eu un déclic puissant : je n’avais jamais été aussi fière de ce que mon corps pouvait accomplir. C’est là que j’ai découvert le Pilates Reformer — et ses résultats bluffants. En quelques séances seulement, je sentais déjà mon corps se transformer, se renforcer, se redresser. Une révélation !
Après 7 années passées dans de grands cabinets internationaux comme avocate d’affaires, tout en jonglant avec les nuits courtes et les responsabilités d’une jeune maman, je sais à quel point il est essentiel d’avoir un espace à soi. Un espace pour souffler, pour se reconnecter à son corps, et retrouver de l’énergie sans culpabiliser.
C’est ce qui m’a poussée à créer Rituels : un espace pensé par et pour les femmes exigeantes, souvent à mille à l’heure, mais qui savent qu’elles méritent aussi de se recentrer, de respirer, de se retrouver.
Notre ambition ? Créer une communauté bienveillante et intime, dans laquelle chaque femme peut explorer son potentiel, bouger pour se faire du bien, et surtout : se sentir fière d’elle-même.
Peu importe d’où tu pars. Peu importe quand tu commences. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de toi, retrouver ton équilibre... ou t’offrir un verre de blanc après ta séance de Reformer (moi, c’est mon petit plaisir !).
L’essentiel, c’est de te lancer. Le reste suivra.
Bienvenue chez Rituels ✨
Je suis mère, entrepreneure, ancienne avocate et passionnée de mouvement depuis toujours. C’est après la naissance de ma fille que j’ai eu un déclic puissant : je n’avais jamais été aussi fière de ce que mon corps pouvait accomplir. C’est là que j’ai découvert le Pilates Reformer — et ses résultats bluffants. En quelques séances seulement, je sentais déjà mon corps se transformer, se renforcer, se redresser. Une révélation !
Après 7 années passées dans de grands cabinets internationaux comme avocate d’affaires, tout en jonglant avec les nuits courtes et les responsabilités d’une jeune maman, je sais à quel point il est essentiel d’avoir un espace à soi. Un espace pour souffler, pour se reconnecter à son corps, et retrouver de l’énergie sans culpabiliser.
C’est ce qui m’a poussée à créer Rituels : un espace pensé par et pour les femmes exigeantes, souvent à mille à l’heure, mais qui savent qu’elles méritent aussi de se recentrer, de respirer, de se retrouver.
Notre ambition ? Créer une communauté bienveillante et intime, dans laquelle chaque femme peut explorer son potentiel, bouger pour se faire du bien, et surtout : se sentir fière d’elle-même.
Peu importe d’où tu pars. Peu importe quand tu commences. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de toi, retrouver ton équilibre... ou t’offrir un verre de blanc après ta séance de Reformer (moi, c’est mon petit plaisir !).
L’essentiel, c’est de te lancer. Le reste suivra.
Bienvenue chez Rituels ✨
En 10 séances vous sentirez la différence.
En 20 séances vous verrez la différence.
En 30 séances vous aurez un nouveau corps.
Joseph Pilates
